1-12 200mg e3d deca 1-14 300mg e3d teść - czy moze mi ktos wyjasnic skrut e3d bo niezabardzo czaje no i czy zamiast 300mg moge dac 500mg bo jedna folka ma 250mg czy bedzie ok
To prawda,że moje wypowiedzi na temat Megabolu są teoretyczne ale chcecie mnie przekonać żeby zaczął łykać Biosterol czy Testosterol i wtedy się wypowiadał?Z wykształcenia jestem ekonomistą,skończyłem dawno temu dwa kierunki zarządzanie i marketing i handel zagraniczny,z teorii i praktyki wiem,że żadna firma,która dysponuje jakościowo dobrym [...]
No dobra to zaczynamy;) 1 posiłek ok 8 80g Muesli 370 9,1 6,8 68,1 200ml Mleko 58 3 3,2 4,3 10g Miód 319 0,3 0 79,5 kcal: 443 B: 14 T: 9 W: 72 2 posiłek ok 11 - na uczelni( ogólnie to bedzie zamiennie z 3cim bo on takze bedzie na uczelni jedzony albo jakos w pociagu;D) 100g Ryż brązowy 353 7,1 1,9 76,8 [...]
[...] porozciągane i w przypadku ud duża ich część jest na wewnętrznej stronie nogi a co do pośladków to troche wyżej niz powinny ... ) teraz gdy zaczełem intensywanie biegać to rozwineły mi się w odpowiednim miejscu, ale stare tez pozostały, nie macie jakieś pomysłów co moge zrobić z tym balastem ?:D Czy po pewnym czasie same znikną czy co ...
[...] sie napracowac ? jak w ogóle zrobiłes taką swietną rzezbe ? chyba musiałes dowalic jakas duza mase ? ze 115 kg a pozniej zszedłęs do 97 kg ? jest mozliwe, aby "normalna" (czyt. amator) osoba tak wyglądała ? na jakich zasadach pomagasz tym cwiczącym ? - jakies wskazówki? układasz trening i diete czy jak ? to bardzo droga sprawa ? ;)
[...] tych podstawowych ćwiczeniach i nie czujesz przemęczenia. Bo w skali tygodnia masz tej aktywności dość sporo. Objętość treningowa nie za duża więc gra. Najczęściej rozpiętki czy szrugsy są w takich planach zbędne ale możesz je zostawić. Na rdzeń też masz dobre ćwiczenia, a pewnie i tak na sw go katujecie, można by było dołożyć jakieś ćwiczenie [...]
mi też dzisiaj wyskoczył. siedziałem może 15 minut. Pytanie pierwsze: Ile mogę sobie na forum posiedzieć zanim mi coś takiego wyskoczy. Pytanie drugie: Do Mateo(mam nadzieje że tutaj czasem wpada): czy nie lepiej odrazu powiedzieć użytkownikom "płaćcie abonament albo wyp*****lać!"???? Wiem że jak każdy użytkownik jestem dla admina warty [...]
Thx za pomoc, lecz zadam jeszcze parę pytań (nie myślcie, że wasze posty są dla mnie niczym ) Lista pytań : 1. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby urosnąć? 2. Co mogę jeść, aby urosnąć? 3. Jaki sport mi polecacie (najczęściej gram w piłkę nożną) koszykówka, piłka nożna itp.? 4. Czy powinienem może brać jakieś leki itp. np. Tran (czytałem, że [...]
[...] zajrze na tych popilinskich.... Boruta mozesz mi napisac cos o bjj jeszcze ? jak ci sie nie chce pisac (tak pewnie jest) to podaj mi jakies stronki gdzie moge sobie poczytac... zanim tam pojde tez chcialbym cos wiedziec, aha i czy przez ta koncowke wakcji juz bym mogl zaczac czy musze czekac az sie skoncza wakacje ? moze sa jakies [...]
dieta wygląda nstepujaco; ilosc białka na kg 2.3g ilosc weglowodanow na kg 3.5g ilosc tłuszsczy na kg 0.8g przy wadze 90kg 2736kcal podzielone na 6 posiłkow co około trzy godziny w tym ze ostani posiłek przed snem czysto białkowy przykłądowy dzienny plan posiłkow 1)7rano płatki owisane gorskie 100g mleko 300ml 2 procent fatu [...]
[...] treningiem bo i tak w środy mam w planie moc więc trening jest na małej intensywności.Jutro trening przyspieszany,zawsze na nim jest ogień i zgrzytanie zębów z bólu więc zobaczymy jak sprawdzi się opcja 1 porcji dziennie po 4 kaps przed treningiem.Do końca tygodnia będę kombinować z dawkowaniem. @MARIO-Tak,mam bardzo dużą tolerancję na [...]
Wiek : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 104,7kg Wzrost : 179cm Obwód klatki : 120cm Obwód ramienia : 34cm Obwód talii : 107cm Obwód uda : 66cm Obwód łydki : 44cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła, czasem praca (pomoc w zakładzie pracy, rzadko) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w [...]
Ok, a biorąc pod uwagę wspomniane SFD Pure BCAA - czy wystarczy jeśli wezmę 5g przed i 5g po bieganiu na czczo? I co z treningiem i piłką nożną (mecz traktować jak interwały?), które występują między posiłkami? Czy tutaj mogę zrezygnować z BCAA bez "uszczerbku" dla zdrowia (a raczej mięśni)?
[...] z artykulem o szwecji jeszcze w sprzedazy ? kto ze szwecji to pisac co i jak chyba moge miec przy sobie z 10amp enana i 10 pompek+igiel. to co, brac ze soba lecac samolotem, czy raczej nie? jak tu sie boicie to na pw mozecie pisac a i tak z ciekawosci suple moge miec w bagazu glownym lecac do szwecji? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-04-04 [...]
[...] leciałem na boldzie pół roku dawka średnia 750mg fajny srodek ale kosmetyk, pomimo łykania acardu krew zagęszczona na maksa. ostatecznie po deci mogę dać bolda np propem czy z cypio, ale już nie tak długo polecę na boldzie. apropo deki , miałem bić tylko npp , ze względu na blok , ale mam bromo troche dostinexu, i zaryzykuje w końcu przez [...]
Pytanie!: Biały ser ( twaróg ) Nie mogę przetrawić jego smaku :D Czy zamiast niego mógłbym robić serniczek ? Oczywiście ze słodzikiem :P Teoretycznie tak, ale ładujesz chemię i doopa trochę z tym... Ja też z początku nie mogłem twarogu, ale zrobiłem coś w stylu "sałatki greckiej" :-)) Twaróg, pomidorki, ogórki, papryka, cebulka i co tam sobie [...]
[...] ostaynim propie 5000uj hcg, rozbije, albo na 500j ed, albo 1000e2d, badania, test w gornych widelkach,3dni po hcg wchodzi clomid 50mg ed prze 14dni, 2tyg cloma chyba wystarczy po 4tyg samego propa? Czy dac cloma 3tyg. I symex dawac do hcg i cloma? Jak tak to jakie daki i co ile? Mam jeszcz paczke nolvy jak cos to moge dorzucić do clomidu np, a [...]
[...] nie jest antyandrogenem,jadlem go 5lat temu,świetne efekty.Czy jest wgl realna szansa że po finie mozna odzyskac dawna sprawnosc bez ciagłego faszerowania sie teściem czy np hcg? Ruskol:Proviron kilka razy juz mialem,wiem ze poprawia jakosc nasienia i działa antyestrogenowo ale że nie przechodzi przez wątrobe to bym musiał go brać nie wiem [...]
Sesja Łukasza Kazimierczaka!!!
